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コラム 24/06/17

水の飲み方は大切だった?

こんにちは

活動を休止していたYouTuberの東海オンエアが活動を再開し、毎日動画を楽しみにしている製造部Kです。

突然ですが、皆さんは梅雨時期である6月を元気に過ごせていますか?

とある記事によると梅雨時期である6月は頭痛、疲れがとれない、些細なことでイライラしてしまうなどの症状が出やすい季節と言われているみたいです。

そんな疲れやすいと言われている6月ですが、僕が見た記事によると、水の飲み方1つで疲労回復や健康維持ができるらしいのです!

その飲み方は、コップ一杯の水を1日6回~8回に分けて飲むこと。

(1日の目安1.5L)
また、食事の際はコップ一杯程で済ませる事で、消化時間が短くなり、疲労回復に効果があるそうです。

疲れを感じやすい季節ですが、体調管理に気をつけて、日々の業務を頑張っていこうと思います!!

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